Twarde paznokcie

Mocne paznokcie nie tylko ładnie wyglądają. To przede wszystkim oznaka zdrowia – jeśli są błyszczące, twarde i nie łamią się ani nie rozdwajają, wtedy możemy być pewni, że nasza dieta oraz styl życia są takie, jak być powinny. Skąd taka pewność? Ponieważ włosy i paznokcie są jednymi z pierwszych elementów naszego organizmu, po których widać jeśli coś z nim dzieje się nie tak. Jeżeli paznokcie się łamią albo rozdwajają, bez dwóch zdań oznacza to niewłaściwą dietę. Jeśli takiej nie zastosujemy, wówczas nie pomoże nam żadna odżywka nakładana na paznokieć. Będzie ona skuteczna dopiero wtedy, gdy „naprawimy się” od środka.
Co jeść, żeby mieć zdrowe paznokcie? Tutaj wiele substancji pokrywa się z tymi stosowanymi na piękne i lśniące włosy. A zatem, niezbędne w diecie są proteiny oraz kreatynina. Wiele pomóc mogą też suplementy diety w postaci musujących tabletek multiwitaminowych. Tylko kompleksowe działanie – a więc stosowanie urozmaiconej i bogatej w różne składniki odżywcze diety oraz częste piłowanie i odżywianie paznokci sprawić może, że będą one godne pozazdroszczenia.


kosmetyki dr Irena Eris śniegowce Perfumy damskie burton

Zobacz także

Elegancki pedicure


Nie każda kobieta lubi robić pedicure. Nawet jeśli niektóre z pań mają zadbane palce u rąk, nogami nie zawsze przesadnie się przejmują przede wszystkim zimą, kiedy stopy w przeważającej mierze są ukryte w skarpetkach i butach. Jeśli już jednak któraś z pań jest zwolenniczką tego typu ozdabiania swojego ciała, ...

Zdrowe zęby


Nie tylko szorowanie zębów po każdym posiłku jest pomocne w zachowaniu pięknego uśmiechu. Wiele zależy od naszych predyspozycji genetycznych (i na nie, niestety, nie mamy najmniejszego nawet wpływu – jeśli więc zęby będą musiały, ze względu na genetykę, się psuć, choćbyśmy robiły tysiąc rzeczy, i tak się ...

Naturalny wygląd – co to znaczy?


Często słyszy się, że u kobiet ceni się przede wszystkim naturalny wygląd. I to prawda, można by rzec – najprawdziwsza prawda – trzeba jednak jeszcze wiedzieć, co tak do końca stwierdzenie to oznacza. Nie chodzi o to, aby kobieta nie korzystała w ogóle z jakichkolwiek kosmetyków (nie daj Boże, również i z mydła ...